Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2017
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67,2 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 december 2017:
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1713 kcal
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Fedt: 93,46g | Prot.: 58,05g | Kulhyd.: 161,99g.
Morgenmad: Banane, Aldi Kochschinken, Bresso Légère Feine Kräuter, Nutella Nutella, Kürbiskernbrötchen. Frokost: Ferrero Küsschen , Bauer Der Kleine Bauer Stracciatella, Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Stockmeyer Teewurst Fein, Popp Eiersalat, Roggen Knäckebrot, Netto Sonnenblumenkernbrot, Thomy Remoulade. Snacks/Andet: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Erdnüsse. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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