Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2017
|
50,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2017:
|
1422 kcal
|
Fedt: 49,35g | Prot.: 43,41g | Kulhyd.: 199,13g.
Morgenmad: Шоколад, Банан, Кофе, Овсянка Овсянка Варёная на Воде, Фруктово-Ореховая Смесь, Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Семена Льна, Мёд, Звенигора Сыр 27%, Изюм. Frokost: Маркетопт Пирожок с Капустой(Маркетопт), Кровяная Колбаса, Рагу с Курицей, Гречневый Суп, Квашеная Капуста, Компот. Aftensmad: Славия Кефир, Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Andet: Millennium Черный Шоколад с Вишней. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|