Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2017
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76,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 december 2017:
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1778 kcal
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Fedt: 55,50g | Prot.: 33,15g | Kulhyd.: 297,28g.
Morgenmad: Mandarine, Gurke (mit Schale), Nutella Nutella, Mischbrot. Frokost: Plätzchen, Kartoffelsuppe, Weißbrot, Gemüsesuppe (Konserviert, Kondensiert). Aftensmad: Äpfel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Plätzchen. Snacks/Andet: Banane, Plätzchen. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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