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Ohweia 🤭 ... Montag Reistag, Dienstag Fresstag ... das gibt eindeutig zu grosse Schwankungen 🤭🤔 ... naja, was soll’s, ist zwar ärgerlich, aber ich hab ehrlich gesagt damit gerechnet und mich deswegen heute Morgen nicht von der Waage gestürzt ... heute gibt’s wieder geplantes Essen 👍🏻😃
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67,6 kg
Indtil videre tabt: 37,4 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 december 2017:
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1271 kcal
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Fedt: 47,05g | Prot.: 99,46g | Kulhyd.: 105,18g.
Morgenmad: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Aldi Bio Chia Samen, Flohsamenschalen, Aldi Sojadrink, DM Bio Weizenkleie, DM Leinsamen Geschrotet, Braeburn Äpfeln. Frokost: Be Light Körniger Frischkäse, Cantaloupe Melonen, Gurke (Geschält), Radieschen, Rispentomaten. Aftensmad: Möhren, German Vegetable Broth, Käse in salzlake, Honey Peppers, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Tomate, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Balsamic Vinegar, REWE Wachsbrechbohnen, Feldsalat, Senf, Radieschen, Gurke, Oliven, Ei. Snacks/Andet: Leibniz Minis Butterkeks, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Knoblauch, Lebkuchen, SPAR Stangensellerie, Kaffee mit Milch, K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, Biovegan Guarkernmehl, Harzer Harzer Käse. mere..
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Tager 10,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen Andrea, mei von Schwankungen etc muss ich dir ja wohl nichts erzählen. Du hast das schnell wieder unter Kontrolle. Wünsche dir einen schönen Tag. LG
20 dec 17 af medlem: Nizzy1988
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...immerhin kann sich Dein Lieblingsverein jetzt ausschließlich um den Klassenerhalt kümmern. ;-)
20 dec 17 af medlem: marcothebrain
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Morgen! Gute Einstellung Andrea👍Bei mir sieht es zur Zeit nicht anders aus! Das bekommen wir schon wieder in den Griff😉Spätestens nach Weihnachten🎄wünsche dir noch einen schönen Tag 🙋
20 dec 17 af medlem: sandram.80
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Geplant klingt nach einem guten Plan! 😉😉😘
20 dec 17 af medlem: Luise Freiheit
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Boah frech Marco ;-) ... ach ja, das Geschwanke ist so gaaar nicht schlimm :-)
20 dec 17 af medlem: Cocktailnase
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Genau Cocktailnase ... Marco ist viiiieeeel schlimmer 😫😫😫
20 dec 17 af medlem: andreacgn
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Ein Leben laaaaang, Blau und Weiss ein Leben laaaaaaaaang... hihi letzte Saison hat mein Verein auch lange um den Abstieg gekämpft.
20 dec 17 af medlem: marcothebrain
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*schluchz* was sollen wir HSVler da sagen, das ist grottenfinster (mal wieder) :(
20 dec 17 af medlem: Viviace
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Wenigstens fliegt heute mit 100% Sicherheit ein beschi##ener Verein aus dem Pokal. ;-)
20 dec 17 af medlem: marcothebrain
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Genau ... MöGlaBa oder Vizekusen ... können nicht bei Unentschieden beide ausscheiden!?!?! 😉🤔
20 dec 17 af medlem: andreacgn
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Ich bon da eher bei den Lederhosen und Doofmund, Gladbach darf gern gegen Vizekusen gewinnen.
20 dec 17 af medlem: marcothebrain
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20 dec 17 af medlem: Cocktailnase
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Marco, das gibt gleich Pluspunkte beim Göga :D
20 dec 17 af medlem: Viviace
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