Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2017
|
53,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2017:
|
885 kcal
|
Fedt: 34,68g | Prot.: 62,96g | Kulhyd.: 79,39g.
Morgenmad: REWE Bio Snackmöhren, Gutes Land Herbstjoghurt Beerenmix, Kaffee. Frokost: Kartoffelpuffer. Aftensmad: Purland Schweineleber. Snacks/Andet: Fol Epi Legere, Berliner. mere..
|
|
1813 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 30 minutter, Hvile - 4 timer og 40 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Guten Morgen Mona, ich wünsche dir einen schönen Tag. Und lass dich nicht ärgern, besonders nicht von der Waage. LG
20 dec 17 af medlem: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|