Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2017
|
69 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 december 2017:
|
871 kcal
|
Fedt: 35,04g | Prot.: 25,00g | Kulhyd.: 116,79g.
Morgenmad: جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), بيضة, خبز القمح الأسمر المحمص. Frokost: الأرز الأبيض, يخني الخضار (بدون لحم), خبز القمح الأسمر المحمص, سلطة الملفوف أو سلطة الكرنب ( كول سلو ) مع الصوص. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ميميmatrah607's Vægt Historie
|