Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2017
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79,7 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 december 2017:
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1710 kcal
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Fedt: 69,18g | Prot.: 103,42g | Kulhyd.: 171,00g.
Morgenmad: Frisch Gepresster Orangensaft, Aldi Fettarme Milch. Frokost: Trader Joe's Frische Salate Griechische Art, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili. Aftensmad: Olivenöl, Maggi Kräuter Sauce, Erbsen, Reis-fit Spitzen-Langkorn, Green Grocer's Grillgemüse, Lachs, Edeka Kabeljau Filets, Scampi. Snacks/Andet: Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei, Halloren Obstbrände in Zarter Kruste Nuss. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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