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67,7 kg
Indtil videre tabt: 37,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 december 2017:
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1389 kcal
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Fedt: 43,59g | Prot.: 96,03g | Kulhyd.: 145,02g.
Morgenmad: Lidl Himbeeren, Lidl Heidelbeeren, Braeburn Äpfeln, DM Leinsamen Geschrotet, DM Bio Weizenkleie, Aldi Sojadrink, Flohsamenschalen, Aldi Bio Chia Samen, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. Frokost: Mandarine, REWE Wachsbrechbohnen, Rispentomaten, Radieschen, Gurke (Geschält), Be Light Körniger Frischkäse. Aftensmad: Alpro Light Soja Cuisine, Hokkaido Kürbis, Ja! Wildlachs-Filet, Zucchini. Snacks/Andet: Butterplätzchen, Aldi Dominosteine, Milka Alles Gute Pralinés, Ja! Schlagsahne, Harzer Harzer Käse, Biovegan Guarkernmehl, K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, Kaffee mit Milch. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen Andrea, wünsch dir einen schönen Tag!
21 dec 17 af medlem: Nizzy1988
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