Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 december 2017
|
58 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 december 2017:
|
1261 kcal
|
Fedt: 49,72g | Prot.: 37,75g | Kulhyd.: 131,40g.
Morgenmad: Мандарины, Чернослив, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Гречка с Овощами, Вареное Яйцо. Aftensmad: Юбилейное Печенье, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Хлеб. Snacks/Andet: Миндаль, Orion Чокопай, Кофе с Молоком, Orion Choco Pie, Кофе с Молоком, Fruttis Йогурт 5%. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
|
|