Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 december 2017
|
96,8 kg
Indtil videre tabt: 20,2 kg.
Stadig tilbage: 16,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 december 2017:
|
1524 kcal
|
Fedt: 68,43g | Prot.: 81,30g | Kulhyd.: 152,86g.
Frokost: Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Bakwan, Putih Telur, Nasi Putih, Kerupuk Udang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Andet: Pepaya, Pisang. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Hidayatsyrif's Vægt Historie
|