Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2008
|
64,9 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 01 februar 2008:
|
1427 kcal
|
Fedt: 39,99g | Prot.: 182,19g | Kulhyd.: 84,18g.
Morgenmad: Protein Powder (100% Whey Protein). Frokost: Protein Powder (100% Whey Protein). Aftensmad: Omega 3 Creamy Peanut Butter, Chicken and Salmon stew. Snacks/Andet: Protein Powder (100% Whey Protein), oats, Peanut Butter, creamy, Omega 3 fortified. mere..
|
|
2227 kcal
|
Motion:
Motionsmaskine (Hurtigt) - 40 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|