Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 december 2017
|
72,2 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 december 2017:
|
2021 kcal
|
Fedt: 106,47g | Prot.: 56,12g | Kulhyd.: 217,14g.
Morgenmad: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Кленовый Сироп, Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Картофель Фри, Мираторг Бургер Классический, Lindt Конфеты из Швейцарского Шоколада. Aftensmad: Чечевичный Суп, Банан, Магнит Мандарин, Lindt Конфеты из Молочного Шоколада с Начинкой. Snacks/Andet: Venta Десерт с Взбитыми Сливками, Агуша Фруктовое Пюре Груша-Яблоко. mere..
|
|
1803 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|