Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2017
|
98 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 23 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 december 2017:
|
1727 kcal
|
Fedt: 90,25g | Prot.: 100,84g | Kulhyd.: 113,21g.
Morgenmad: Eiersalat, Purland Hackepeter, Butter, Bofrost Vollkornbrötchen. Frokost: Eiskugel. Aftensmad: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Canderel Stevia, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Eigelb, Eiweiß, Magerquark. mere..
|
|
3102 kcal
|
Motion:
Madlavning - 30 minutter, Husarbejde - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Se TV - 2 timer, Shopping - 1 time, Sove - 7 timer og 30 minutter, Hvile - 10 timer, Køre - 1 time. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Fruchti3k's Vægt Historie
|