Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2017
|
57,9 kg
Indtil videre tabt: 19,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 december 2017:
|
1502 kcal
|
Fedt: 36,00g | Prot.: 45,76g | Kulhyd.: 223,74g.
Morgenmad: Materne Aardbeien Confituur, Volkoren Brood, Mandarijn. Frokost: Kaas, Appels, Volkoren Brood, Komkommer (Geschild). Aftensmad: Champignons, Gebakken Ei, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Uien, Olijfolie. Snacks/Andet: Duvel Bier, Monarc Schoolkoeken, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
|