Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2017
|
68,8 kg
Indtil videre tabt: 46,2 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 december 2017:
|
3415 kcal
|
Fedt: 107,45g | Prot.: 163,91g | Kulhyd.: 455,93g.
Morgenmad: Акконд Конфеты Леди Ночь с Черносливом, Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Очищенные Семена Подсолнечника, Морковь, Вкуснотеево Кефир 1%, Matti Хлопья 4 Злака, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Nesquik Какао, Вкуснотеево Творог 0,5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%. Frokost: Куриный Суп Лапша, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Капуста. Aftensmad: Куриное Филе, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Вареное Яйцо, Bonduelle Огурцы Маринованные. Snacks/Andet: Тыквенные Семечки, Апельсин, Яблоки, Манная Крупа, Белая Мука, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Тандер Сыр Российский 50%, Nesquik Какао, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Сельдерей, Яблоки, Вкуснотеево Творог 0,5%. mere..
|
Tager 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
evgenii.maslov's Vægt Historie
|