Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2017
|
109,5 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 29,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 december 2017:
|
990 kcal
|
Fedt: 59,65g | Prot.: 70,68g | Kulhyd.: 45,71g.
Morgenmad: Kiwi, Morangos. Frokost: Subway Tomate, Pif Paf Meio da Asa de Frango, Pif Paf Meio da Asa de Frango, Repolho. Aftensmad: Estrogonofe de Carne. Snacks/Andet: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mere..
|
|
2673 kcal
|
Motion:
Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 12,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cristienefaustino's Vægt Historie
|