Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 december 2017
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99,9 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 december 2017:
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3690 kcal
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Fedt: 210,13g | Prot.: 115,72g | Kulhyd.: 277,40g.
Morgenmad: Marmelade, Edeka Räucherlachs, Butter, Aldi Brötchen, Kaffee. Frokost: Edeka Räucherlachs, Butter, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Schokoladenstückchen. Aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing, Alnatura Champignon Pastete , Pommes Frites, Mayonnaise, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). Snacks/Andet: Roter Tafelwein, Netto Buche De Chevre, Aldi Vanilleeis, Coca-Cola Coca-Cola (Dose). mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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