Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 december 2017
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66,2 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 december 2017:
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2345 kcal
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Fedt: 68,73g | Prot.: 144,76g | Kulhyd.: 288,07g.
Morgenmad: Nestlé Fitness Cereali Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Frokost: Bresaola, Delverde Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Broccolo Romanesco. Aftensmad: Grandi Riso Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Hamburger di Pollo. Snacks/Andet: Milk Formaggio Fresco Quark, Conad Gallette di Mais Biologiche, Fiorentini Gallette di Mais. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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