Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 december 2017
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86,3 kg
Indtil videre tabt: 16,1 kg.
Stadig tilbage: 16,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 december 2017:
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2807 kcal
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Fedt: 106,68g | Prot.: 163,19g | Kulhyd.: 282,72g.
Morgenmad: 義美 無糖豆漿, 炒雞蛋, 炒麵. Frokost: 香蕉, 炒雞蛋, 原鄉人 堅果雜糧饅頭, 義美 無糖豆漿. Aftensmad: 煮熟的雞蛋白, 全家 火腿玉米濃湯, 食藥署資料 白飯, 愛之味 土豆麵筋, 劍旗魚, A菜. Snacks/Andet: 炸雞排, 蘿蔔糕, 炸魷魚, 啤酒. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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