Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 december 2017
|
67,5 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 december 2017:
|
364 kcal
|
Fedt: 11,91g | Prot.: 21,14g | Kulhyd.: 43,47g.
Morgenmad: Pick n Pay Low Fat Plain Yoghurt. Frokost: Woolworths Banana, Peach. Aftensmad: Cucumber (Peeled) , Cooked Corn, Chicken Thigh. mere..
|
|
2046 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 10 minutter. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
redgirl12_3's Vægt Historie
|