Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 december 2017
|
55 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 december 2017:
|
862 kcal
|
Fedt: 46,05g | Prot.: 29,92g | Kulhyd.: 84,90g.
Morgenmad: 4 Сезона Клубника Замороженная, Варенье из хурмы, Мааг Изюм Кишмиш, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Капуста Белокочанная, Котлетки. Aftensmad: Капуста Белокочанная, Котлетки. Snacks/Andet: 4 Сезона Клубника Замороженная, Магнит Слива, Большевик Барни с Шоколадной Начинкой , Бородино Бейкери Сдоба Нижегородская с Творожной Начинкой, Фундук, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Кинза. mere..
|
|
2373 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 5 timer, Løb (Jogge) - 8 km/t - 59 minutter, Træning - 30 minutter, Stå - 3 timer, Hvile - 6 timer og 31 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Дина Назирова's Vægt Historie
|