|
6. Hafta 40.gün
|
72 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 december 2017:
|
1462 kcal
|
Fedt: 57,99g | Prot.: 78,15g | Kulhyd.: 185,48g.
Morgenmad: Sütaş Light Kaşar Peyniri, Maydanoz, Ceviz, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Roka (Roket), Kiraz Domates, Avokado, Salatalık, Yeşil Çay. Frokost: Mutfağım Lahmacun, Dost Ayran. Aftensmad: Dardanel Yengeç Surimi, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Andet: Badem, Çilek, Ananas, Muz, Danone Activia Sade, Sek Light Günlük Süt, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|