|
2. Hafta 10. Gün
|
75,2 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 november 2017:
|
1410 kcal
|
Fedt: 44,96g | Prot.: 65,43g | Kulhyd.: 197,87g.
Morgenmad: Yeşil Zeytin, Maydanoz, Sütaş Light Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Roka (Roket), Yeşil Çay, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Frokost: Sütaş Light Ayran, Yeşil Çay, Simit, Karışık Yeşil Salata. Aftensmad: Kıymalı Karnabahar, Pınar Light Yoğurt, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Andet: Hurma, Muz, Ceviz, Doğa Yulaf Ezmesi, Danone Activia Sade. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|