|
2. Hafta 13. Gün
|
75,1 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 november 2017:
|
1410 kcal
|
Fedt: 44,96g | Prot.: 65,43g | Kulhyd.: 197,87g.
Morgenmad: Sütaş Light Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Maydanoz, Kırmızı Domates, Roka (Roket), Yeşil Çay, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Frokost: Karışık Yeşil Salata, Yeşil Çay, Sütaş Light Ayran, Simit. Aftensmad: Kıymalı Karnabahar, Pınar Light Yoğurt, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Andet: Hurma, Muz, Ceviz, Doğa Yulaf Ezmesi, Danone Activia Sade. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|