|
2. Hafta 14. Gün
|
74,9 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2017:
|
1407 kcal
|
Fedt: 45,50g | Prot.: 57,78g | Kulhyd.: 203,55g.
Morgenmad: Sütaş Light Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Kırmızı Domates, Roka (Roket), Maydanoz, Yeşil Çay, Yeşil Zeytin. Frokost: Yeşil Çay, Sütaş Light Ayran, Karışık Yeşil Salata, Simit. Aftensmad: Bezelye Yemeği, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Pınar Light Yoğurt. Snacks/Andet: Doğa Yulaf Ezmesi, Muz, Danone Activia Sade, Ceviz, Hurma. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|