Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 december 2017
|
70,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 17,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 december 2017:
|
1429 kcal
|
Fedt: 52,39g | Prot.: 76,75g | Kulhyd.: 161,29g.
Morgenmad: AXA Muesli Crispy(Exotic Mix), Яготинский Закваска. Frokost: Говяжий Фарш, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Лук, Вермишель, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Темный. Aftensmad: Яготинская Закваска. Snacks/Andet: Ванильный Молочный Коктейль, Roshen Молочный Шоколад. mere..
|
|
1816 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 15 minutter, Hvile - 13 timer og 45 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|