Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 december 2017
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77,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 december 2017:
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1395 kcal
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Fedt: 78,46g | Prot.: 55,18g | Kulhyd.: 115,60g.
Morgenmad: Aldi Kasselerbraten, Roggenbrötchen, Milfina Butter, Kaffee mit Milch, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Frokost: Bratensoße, Werner's Klöße Halb und Halb, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Aldi Gänsekeule. Snacks/Andet: Gourmet Eis Zimtsterne. mere..
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2658 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Husarbejde - 2 timer, Hvile - 7 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Sove - 6 timer. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
Das ist in Ordnung, man will sich ja auch nicht alles verbieten, an den Feiertagen. 😊
25 dec 17 af medlem: Levka...
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Ich gehe erst nach den Feiertagen wieder auf die Waage. Nächstes Jahr dann.😓😂
25 dec 17 af medlem: Levka...
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Das scheint mir eine gute Idee zu sein. Gänsekeule verträgt sich wohl nicht so gut mit meiner Waage.😊 Ist aber zugegebenermaßen extrem lecker.
25 dec 17 af medlem: Helmut1958
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Helmut1958's Vægt Historie
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