Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 december 2017
|
78,8 kg
Indtil videre tabt: 18,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 december 2017:
|
1519 kcal
|
Fedt: 83,68g | Prot.: 112,64g | Kulhyd.: 78,86g.
Morgenmad: Lindt Горький Шоколад 85%, Простоквашино Молоко 3,2%, Большая Кружка Ряженка 4%, Изюм (без Косточек), Свитлогорье Творог 9%. Frokost: Шоколадница Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов, Стокманн Салат Цезарь с Курицей. Aftensmad: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Яйцо Всмятку, Хлеб Черный. mere..
|
|
2904 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 1 time og 2 minutter, Motionscykel - 40 minutter, Hvile - 14 timer og 18 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
swetikbig's Vægt Historie
|