Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 december 2017
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52,8 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 december 2017:
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1134 kcal
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Fedt: 34,00g | Prot.: 80,79g | Kulhyd.: 133,10g.
Morgenmad: Biscoito de Queijo, Pão de Leite, Leite (Leite Integral), Café Brasileiro Café. Frokost: Coca-Cola Coca-Cola, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Subway Tomate, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Alface, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Carioca. Aftensmad: Milho Doce Amarelo, Patinho, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Leve Crock Sequilhos de Coco, Lichia. mere..
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Tager 0,6 kg om Ugen
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michelydblank's Vægt Historie
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