Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 december 2017
|
67 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 22 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 december 2017:
|
549 kcal
|
Fedt: 16,99g | Prot.: 83,94g | Kulhyd.: 15,21g.
Frokost: Cabai Merah atau Rawit, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Aftensmad: Cabai Merah atau Rawit, Perkedel Kentang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mere..
|
|
1843 kcal
|
Motion:
Zumba - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kurosagi08's Vægt Historie
|