Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 december 2017
|
77,8 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 15,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 december 2017:
|
2181 kcal
|
Fedt: 97,44g | Prot.: 87,43g | Kulhyd.: 236,52g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Getrocknete Pflaumen, Chia-Samen, Walnüsse, Kölln Haferflocken. Frokost: Wolf Thüringer Knackwurst, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Mandarine. Aftensmad: Dr. Oetker Die Ofenfrische Vier-Käse. mere..
|
|
2455 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Husarbejde - 30 minutter, Se TV - 2 timer, Sidde - 9 timer, Hvile - 4 timer, Madlavning - 30 minutter. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ly_orange's Vægt Historie
|