Emilia Guitart's Dagbog, 16 dec 17

Emilia Guitart's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2017

72 kg Indtil videre tabt: 0 kg. Stadig tilbage: 12 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 16 december 2017:

1262 kcal

Fedt: 60,99g | Prot.: 52,30g | Kulhyd.: 132,89g. Morgenmad: Natural Bread Pan Multicereal con Semillas, Milkaut Yogurt Bebible Descremado. Frokost: Orann Granola Energética, Banano. Aftensmad: Empanadas de Jamon y Queso. Snacks/Andet: Queso Feta. mere..

2989 kcal

Motion: Løb - 14.5 km/t - 1 time og 10 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..

Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

Emilia Guitart's Vægt Historie

Se Hele Historikken

Emilia Guitart's Dagbog, 16 dec 17

Indsend en Kommentar

Emilia Guitart's Vægt Historie