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起床完全空腹，繼續加油！
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59,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 december 2017:
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1544 kcal
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Fedt: 50,42g | Prot.: 103,59g | Kulhyd.: 182,81g.
Morgenmad: 飯, 蝦, 鮭魚, 雞胸肉（烤製或烘焙）, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 青江菜, 小白菜, 番茄, 藍芝士, 煮熟的南瓜, 黑咖啡, 芋頭, 海帶. Frokost: 雞胸肉（烘烤）, 鮭魚, 芋頭, 南瓜, 蘆筍, 海帶, 好菇道 菇類, 橄欖油. Aftensmad: 吉野家 茶碗蒸, 茶葉蛋, 全家 飯糰. Snacks/Andet: 腰果, 咖啡, 柑橘, 棗子. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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oopshsien's Vægt Historie
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