|
Предновогодняя цель (65кг) выполнена! Ура! Постараемся теперь не расслабляться и упорно идти к своей следующей цели! Все уже выполнили предновогодний «план»?)
|
64,9 kg
Indtil videre tabt: 25,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 december 2017:
|
1538 kcal
|
Fedt: 57,96g | Prot.: 66,34g | Kulhyd.: 186,66g.
Morgenmad: Курага, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Сыр Маасдам, Мистраль Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Frokost: Юбилейное Печенье Традиционное, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, НЕВА Зефир Лянеж, Жареная или Запеченная Курица, Мистраль Гречка Отварная, Сыр Маасдам, Свекла Вареная. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
неа! план переносится на 8 марта!))))
26 dec 17 af medlem: mega.natalia
|
Да!! За еще 2 недели назад))
26 dec 17 af medlem: Malefisenta666
|
Я вообще не ставлю таких целей: к НГ, к 8 марта, к лету, к отпуску и т.п. У меня цель: похудеть "до ХХ кг". А потом будет: поддерживать вес.
26 dec 17 af medlem: tabuga1
|
Возможно вы правы. Поэтому я стараюсь для себя ставить более чем возможные цели. Скажем с «запасом» небольшим хотя бы. Что бы наиболее вероятно их достичь. Так что ли лично мне проще сохранять мотивацию. Так как цель хотя бы промежуточная достигнута и какое то чувство удовлетворения появляется. И силы для дальнейшей работы над собой))
27 dec 17 af medlem: juli949
|
27 dec 17 af medlem: pichenyuwka
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|