Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 maj 2012
|
104,8 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2309 kcal
|
Fedt: 48,14g | Prot.: 99,98g | Kulhyd.: 362,09g.
Morgenmad: Spaghetti Bolognese, Kaffee. Frokost: Vanilleeis, Ementaler Gerieben, Spaghetti. Aftensmad: Vollkornbrötchen. Snacks/Andet: Putenwurst. mere..
|
|
3099 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Løb (Jogge) - 8 km/t - 34 minutter, Hvile - 14 timer og 26 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gervaisserve1976's Vægt Historie
|