Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 maj 2012
|
102,5 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2313 kcal
|
Fedt: 97,91g | Prot.: 117,37g | Kulhyd.: 178,86g.
Morgenmad: Muscle Shake, Marmelade, Camembert, Vollkornbrötchen, Grafschafter Roggenvollkornbrot, Kaffee. Frokost: Cabernet Sauvignon, Baguette, Gemischte Blattsalate, Mettwurst, Rote Paprika, Putenbrust Fleisch, Putenbrust Fleisch, Putenbrust Fleisch, Hamburger. Aftensmad: Dönner Kebap, Country. mere..
|
|
2605 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 5 minutter, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 5 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gervaisserve1976's Vægt Historie
|