Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 december 2017
|
70 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 december 2017:
|
1325 kcal
|
Fedt: 71,05g | Prot.: 56,24g | Kulhyd.: 118,57g.
Morgenmad: Кофе, Сыр Российский, Овсяноблин, Творожная Масса, Сервелат. Frokost: Хлеб Черный, Вода с Лимоном, Суп Куриный с Вермишелью, Творожная Масса, Кофе. Aftensmad: Колбаса, Бердюжье Творожная Масса, Хлеб Черный, Вода с Лимоном, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины. Snacks/Andet: Рафаэлло Конфета, Кофе. mere..
|
|
295 kcal
|
Motion:
Cardio - 15 minutter, Упражнения дома - 20 minutter, Apple Health - 23 timer og 25 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Кулагина Ирина's Vægt Historie
|