|
7.Hafta 43. Gün
|
71,7 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 december 2017:
|
1160 kcal
|
Fedt: 55,16g | Prot.: 63,07g | Kulhyd.: 114,44g.
Morgenmad: Sütaş Light Kaşar Peyniri, Maydanoz, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Roka (Roket), Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Yeşil Çay, Salatalık, Kiraz Domates, Ceviz. Frokost: Sütaş Light Ayran, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Aftensmad: Mevsim Salata, Izgara Köfte. Snacks/Andet: Eti Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Sütaş Light Süt, Muz, Danone Activia Sade. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|