Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 december 2017
|
83,9 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 december 2017:
|
1033 kcal
|
Fedt: 19,56g | Prot.: 90,78g | Kulhyd.: 111,04g.
Morgenmad: Чай Черный, Каша Рисовая на Молоке, Джем Вишневый. Frokost: Редис, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aftensmad: Окей Карельский Пирожок с Рисом, Глинтвейн. Snacks/Andet: Домик в деревне Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%. mere..
|
|
2396 kcal
|
Motion:
Skøjteløb - 16 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|