Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 december 2017
|
84,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 december 2017:
|
1530 kcal
|
Fedt: 49,62g | Prot.: 89,59g | Kulhyd.: 128,61g.
Morgenmad: Aldi Kaffeeweißer, Kinder Milchschnitte, Yokebe Yokebe Classic. Frokost: Yokebe Yokebe Classic. Aftensmad: Ostsee Fisch Forellenfilet. Snacks/Andet: Roter Tafelwein, Coppenrath & Wiese Marzipan-Torte, Corny Free Schoko. mere..
|
|
2370 kcal
|
Motion:
Sidde - 3 timer, Køre - 45 minutter, Friseur - 5 timer, Hvile - 8 timer og 15 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|