Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 december 2017
|
81,7 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 december 2017:
|
799 kcal
|
Fedt: 34,46g | Prot.: 30,87g | Kulhyd.: 99,80g.
Morgenmad: Банан, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Цветная Капуста с Яйцом. Aftensmad: Пирожок с Грибами. mere..
|
|
2891 kcal
|
Motion:
Løb - 11 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|