Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 december 2017
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57,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 december 2017:
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2714 kcal
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Fedt: 62,99g | Prot.: 200,04g | Kulhyd.: 340,18g.
Morgenmad: Aveia, Aveia, Claras, Ovo. Frokost: Maçã, Batata doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aftensmad: Nozes de Nogueira, Amêndoas, Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Andet: Aveia, Claras, Ovo. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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