Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 december 2017
|
67,9 kg
Indtil videre tabt: 47,1 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 december 2017:
|
2608 kcal
|
Fedt: 68,94g | Prot.: 150,73g | Kulhyd.: 349,89g.
Morgenmad: Nesquik Какао, Банан, Тыквенные Семечки, Очищенные Семена Подсолнечника, Вкуснотеево Кефир 1%, Matti Хлопья 4 Злака, Сахар, Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Frokost: Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Barilla Макароны, Куриное Филе, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Масло Подсолнечное, Капуста, Морковь. Aftensmad: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Болгарский Перец, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Вареное Яйцо, Куриный Суп Лапша. Snacks/Andet: Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Nesquik Какао. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
evgenii.maslov's Vægt Historie
|