Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 december 2017
|
54,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 december 2017:
|
660 kcal
|
Fedt: 31,93g | Prot.: 31,59g | Kulhyd.: 64,19g.
Morgenmad: Gehackter Schinken, Kaffee, Harry Sammy's Super Sandwich. Frokost: Eberswalder Wiener Würstchen, Gemüsesuppe. Aftensmad: Filinchen Original, Orangen, Gemüsesuppe. Snacks/Andet: Ponnath Gourmet Schinkenplatte. mere..
|
|
1849 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer og 10 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|