Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 maj 2012
|
122,2 kg
Indtil videre tabt: 15,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
852 kcal
|
Fedt: 15,61g | Prot.: 66,04g | Kulhyd.: 116,56g.
Morgenmad: Banana, Reduced Fat Milk, 100% Whey Protein - Vanilla. Frokost: Chicken Parmesean. mere..
|
|
3907 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 45 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,2 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gus_rivera's Vægt Historie
|