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Isso mesmo!! Vai embora retenção do Natal e abre caminho pra retenção do Ano Novo 😂😂😂🙏🙏
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61,9 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 december 2017:
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961 kcal
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Fedt: 59,10g | Prot.: 95,00g | Kulhyd.: 7,28g.
Morgenmad: Integralmedica Glutamina, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Frokost: Frimesa Linguiça de Pernil, Carne de Porco do Lombo Assada, Ovo Cozido. Snacks/Andet: Café. mere..
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2477 kcal
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Motion:
Bodybuilding - 1 time og 15 minutter, Hvile - 14 timer og 25 minutter, Sove - 7 timer, Spinning - 40 minutter, Pilates - 40 minutter. mere..
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Taber 7,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk eu recebo!!
27 dec 17 af medlem: Camila.Gramelick
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😂😂😂 tipo eu, vou fazer três dias Detox pra poder comer no Ano Novo 😂😂😂
27 dec 17 af medlem: Diluar
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27 dec 17 af medlem: djanearaujo
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27 dec 17 af medlem: Russa
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kkk...retenção de ano novo...kkk
28 dec 17 af medlem: Auspiciosa
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28 dec 17 af medlem: djanearaujo
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28 dec 17 af medlem: kerbej
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28 dec 17 af medlem: kerbej
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djanearaujo's Vægt Historie
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