Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2017
|
153 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 68 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 december 2017:
|
1355 kcal
|
Fedt: 52,71g | Prot.: 64,52g | Kulhyd.: 159,25g.
Morgenmad: Соль, Батон Нарезной, Манная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Чай, Ананас, Вода. Frokost: Вода с Лимоном. Aftensmad: Ананас, Мандарин, Киви, Борщ с Говядиной. Snacks/Andet: Вода, Вода (в Бутылке), Стардог!s Французский Хот-Дог. mere..
|
|
4702 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 4 minutter, Crosstrainer - 2 minutter, Sove - 8 timer, Løb - 10 km/t - 36 minutter, Hvile - 15 timer og 18 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|