Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 december 2017
|
67,8 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 december 2017:
|
883 kcal
|
Fedt: 68,05g | Prot.: 31,34g | Kulhyd.: 45,14g.
Frokost: Domatesler, Soğanlar, Izgara Köfte. Aftensmad: Avokado, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kıyma, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Andet: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Ceviz, Kaymak. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rukiyethemiracle's Vægt Historie
|