|
ik ben blij dat ik een goed gevoel voor humor heb....🙄 en dat ik inmiddels weer dat er 0.8 kg vocht per dag bij zit, dus 3.2 kg 😱. maar toch.... het is nooit grappig, dat weegmoment na 4 dgn suiker en snelle koolhydraten 👿
|
83 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 december 2017:
|
1436 kcal
|
Fedt: 83,50g | Prot.: 75,16g | Kulhyd.: 96,26g.
Morgenmad: AH Conference Peren, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Funksjonell Sukrin Gold, Milbona Turkse Yoghurt. Frokost: Ei, Keto brood van kokosmeel. Aftensmad: Peultjes, AH Kastanjechampignons, Olijfolie, Palazzo Tomatenblokjes in Tomatensap, AH Biologisch Rundergehakt, Ei, Lidl Biologisch Rundergehakt, Barilla Bucatini N.9. Snacks/Andet: Alesto Mixed Nuts, Raw Organic Food Kokoschips, Optimel Chocoladevla, Sweet Corner Zoete Drop Suikervrij. mere..
|
Tager 8,4 kg om Ugen
|