Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 december 2017
|
72 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 68 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 december 2017:
|
1244 kcal
|
Fedt: 42,12g | Prot.: 87,13g | Kulhyd.: 121,49g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Sockeye Geräucherter Wildlachs, Aldi Frischkäse-Fass, Leerdammer Leger, McDonald's Kaiserbrötchen. Aftensmad: Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Milram Kräuterquark Leicht, Aldi Frischer Krautsalat. mere..
|
|
1972 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 15 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MoiraMyles's Vægt Historie
|